こんばんは。 最近、夏バテ中です…。 ジメジメとした暑さ、食欲不振による栄養の偏り、運動不足。 これらが原因ですね。 あぁ…あと、睡眠不足もあるのかな? 暑いのは本当に嫌いです。 汗でべとつく身体、汗を吸って張り付く服、温い風に焼けるような日差しと…

そういえば、高校時代の友達と集まるって話がどうなったのか書いていなかった。 結果的に言うと、中止になった。 理由はそのタイミングで台風が来たのと、コロナの爆発的感染者数増加があったからだ。 熱海の地崩れも少し前にあったし、都内は勿論静岡でも感…

最近、寝れない日が増えてきた。 夜勤専従をしていることで生活習慣がある程度崩れることは承知の上だったけれど、夜勤明けに眠いのだけれど寝れない…というのがツラい。 今までは生活習慣を崩さない為に、出来るだけ明けには寝ないようにしていた。 でも、…